آنچه را موعظه می کنید تمرین کنید
یوگا یک رشته عالی نظم و انضباط است که می خواهد بدن و ذهن خود را به حالت تعادل بی نقص قرار دهد. همچنین ، داشتن زندگی سالم ، شاد بودن و سرشار از عزت نفس مثبت همراه با آمادگی جسمانی نیرومند ، بسیار خوب است. به همین دلیل است که بسیاری از افراد ، یوگا را برای واریوهای مختلف ، از ورزش تا تسکین استرس ، انتخاب می کنند.
این محبوبیت مربیان مختلف یوگا متولد شده است. اساساً ، افراد بیشماری هر سال دوره های یوگا را به پایان می رسانند. بنابراین ، قبل از شروع به حضور در یوگا آفتابی ، با گزینه های فراوانی روبرو خواهید شد. این باعث می شود که از خودتان سؤالی بپرسید که کلاس یوگا و معلمین را باید انتخاب کنید.
حتی اگر بیشتر دوره های یوگا از نظر متفاوتی وجود داشته باشد ، هنوز زمینه هایی وجود دارد که باید آنها را بپوشانید قبل از این بدانید که یک کلاس خاص یوگا به همراه معلم آن برای شما و اهداف شما کافی نیست.
چگونه مربی یوگا را انتخاب کنیم؟
قبل از شرکت در کلاس یوگا ، با تمایل به ادامه مسیر تا پایان آن ، باید مواردی را در ذهن داشته باشید. در مرحله اول ، شما باید تحقیق کنید که کدام مدرسه یوگا مربی شما را تمام کرده است. در مرحله دوم ، شما باید بدانید که چند ساعت تمرین قبل از معلم واقعی انجام داده است. به طور معمول ، 200 ساعت تمرین لازم است که فرد به اندازه کافی بی تجربه باشد تا بتواند یوگا را به دیگران آموزش دهد.
بنابراین ، بدانید که مدرس یوگای قدرتمند شما تا چه اندازه وارد کار شده است. همچنین ، ممکن است شما از دانش آموزان در مورد وی و تخصص وی سؤال کنید. گاهی اوقات ، داشتن یک مربی یوگا که توسط یک دوست توصیه می شود ، از آن زمان قطعاً مطمئن است که این کلاس های خاص ممکن است مؤثر باشد ، قطعاً مفید است. در چندین کلاس آزمایشی نیز در فرایند تجزیه و تحلیل thisteacher توصیه می شود.
تصویری از yogateacher مناسب خود بسازید و این تصویر را با معلم خود در محاکمه مقایسه کنید. آشخم / او برای سؤال از مهارت و تجربه خود و همچنین دانش عمومی سوالات متفاوتی در مورد آموزش یوگا و آموزش دارد.
همچنین ، قبل از شرکت در یک ماست مخصوص یوگا ، باید به مربی خود اطلاع دهید که در صورت بروز مشکلات بهداشتی مطمئن هستید یا خیر. به این ترتیب ، او می تواند کلاس های یوگا یا یوتیوب خود را سازماندهی کند تا برای شما کاملاً بی خطر و مؤثر باشد.
معمولاً افرادی که به مدت طولانی و به مدت طولانی یوگا تحصیل کرده اند ، از اسامی سانسکریت برای پوز و تمرین استفاده می کنند و از دانش آموزان خود هیجان زده می شوند و به پیشرفت خود اختصاص می دهند. شما نیاز به یک فرد مشتاق دارید که بتواند این کمک های اولیه را به شما آموزش دهد. اگر معلم او در یوگا نباشد ، شما بعید می دانید خودتان آن را دوست داشته باشید.